补铁剂怎么选择？聪明妈妈看中这4点
发布时间 ：2023-10-04
来源 ：莱思纽卡
通过补铁剂给宝宝补铁，是一种常见的方式，但是补铁剂怎么选择也是一个很重要的问题，目前来说，主要看4个方面的内容来选择。
1尽量选择螯合铁。
补铁剂怎么选择？市场上的铁剂一般分为有机铁和无机铁两大类。无机铁包括硫酸亚铁，吸收率低，铁腥味重，对胃肠刺激较大，宝宝一般接受度不高。比较便宜，医院一般开的都是这类剂型。有机铁也分有两类，传统的有乳酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、焦磷酸铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁等。这类铁剂吸收率较无机铁高，刺激小，但是有微弱的铁腥味，敏感的宝宝接受度也不高。在针对6-36月缺铁性贫血的儿童研究发现：二价铁中的螯合铁（例如甘氨酸亚铁、甘氨酸螯合铁）又有更好的吸收效果：因为甘氨酸和铁两种成分，均为合成血红素的最佳原料，吸收率能达到90%，是宝宝缺铁性贫血的首选。
2.合适的剂量
不同的人群适宜补充不同剂量的铁元素，对于3岁以内的婴幼儿来说合适的剂量非常重要，铁是引起五岁以下儿童中毒的最常见的原因之一，美国就曾发现过量服用补血铁片而致婴幼儿死亡实例。
3.吸收率高，更易被人体吸收
铁元素对于人体来说必不可少，但是吸收一直是个问题。很多食物都含有铁元素，但是具体吸收率却不一样。比如植物性食物也含有铁，甚至比动物里的铁含量还高，但吸收率非常低，一般在10%以下，动物性食物铁吸收率为10%～20%。铁剂也是一样，因此在选择铁剂时，需要考虑其吸收率。铁含量再高，吸收率不行，补的还是寂寞。
4.没有刺激，保护宝宝娇嫩肠胃
婴幼儿胃肠道处在发育过程中，功能尚不完善。很多铁剂对儿童肠胃黏膜具有刺激性，吸收率也没那么高。给婴幼儿群体选购铁剂的时候一定要注意这一点，最好是对肠胃没有刺激，且吸收率高的。
补铁剂怎么选择？聪明妈妈看中这4点，经过综合的比较之后，就会发现液体铁是更适合0岁以上的宝宝服用的，它的铁含量高，每毫升含铁5毫克，还是甘氨酸螯合铁，吸收率在90%。
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