4-6个月宝宝补铁吃什么？这款营养粥补铁效果好
发布时间 ：2023-10-04
来源 ：莱思纽卡
4-6个月的宝宝刚刚接触辅食，通过辅食补铁是很好的选择，但是也要注意一点，一定啊哟选择好消化的辅食，4-6个月宝宝补铁吃什么？这款营养粥补铁效果好。
4-6个月宝宝补铁吃什么？甜椒鸡肝粥是可以很好的帮助刚开始接触辅食的宝宝来补铁的，鸡肝富含血红素铁，吸收率更高，能有效防治缺铁性贫血；甜椒富含VC，鸡肝含有大量的，能提高机体免疫力，促进生长发育；甜椒中的VC，能促进鸡肝中铁的吸收，强化补铁效果。
优先推荐鸭肝，含铁量更高，没有就选鸡肝，最后是猪肝、羊肝或牛肝等；因为禽类生长周期短，其肝脏污染物少些，更合适宝宝食用；鸡肝虽然补铁效果好，但由于含有大量VA，加上上鸡肝属于解毒肝器可能会存留一些污染物，建议要清洗干净，少量食用，每次10~20g，每月1~2次。
4-6个月宝宝补铁吃什么？上文中提到的营养粥，综合的补铁效果还是很好的，除此这外，这个阶段的小宝宝，可以用液体铁来补充铁元素，液态的适合0岁以上的宝宝服用补铁。
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