婴儿是人生的最初阶段，也是生长发育最快的时期。为了保证婴儿的健康成长，除了要给予充足的爱和关怀，还要注意营养的补充，尤其是钙这种对骨骼和牙齿发育至关重要的矿物质。那么，婴儿应该怎样补充钙呢？液体钙又是什么？它有什么优势和注意事项呢？本文将为您解答这些问题。

　　什么是液体钙？

　　液体钙是一种新型的补钙产品，它是利用低温冷冻技术将牛奶中的钙提取浓缩而成的。液体钙中的钙物质已经被分解成可溶性的离子，更容易被人体吸收，也更安全。液体钙不同于普通的固体钙片或粉剂，它不会对胃肠道造成刺激或伤害，也不会引起便秘或结石等副作用。液体钙还具有口感好、服用方便、分子流动性强等特点，适合婴幼儿服用。

　　液体钙有什么好处？

　　钙是人体内含量最丰富的矿物元素，几乎所有的生命过程都需要钙的参与。钙在人体内有以下几个主要的作用：

　　1.钙是骨骼和牙齿的主要成分，维持骨骼和牙齿的强度和健康。婴幼儿时期是骨骼和牙齿发育的关键时期，足够的钙摄入可以促进骨骼和牙齿的正常生长和钙化，预防佝偻病等疾病，也可以增加未来达到的最大峰值骨量，从而降低日后发生骨质疏松和骨折的风险。

　　2.钙可以维持血液中的正常钙浓度，参与血液凝固、神经传导、肌肉收缩、心脏跳动等多种生理功能。血液中的钙浓度受到严格的调节，如果血液中缺乏钙，就会从骨骼中释放出来，导致骨质流失。如果血液中过多的钙，则会引起高钙血症，造成恶心、呕吐、便秘、尿频、尿多、肾结石等症状。

　　3.钙是细胞内重要的信号分子和离子，参与基因表达、突触传递、神经元兴奋性、细胞存活等多种细胞功能。细胞内的钙虽然占人体内总钙量很少，但对细胞活动至关重要。细胞内缺乏钙会影响细胞正常工作，甚至导致细胞死亡。

　　因此，给婴幼儿补充足够的钙是非常必要和有益的。

　　液体钙怎么吃？

　　液体钙的服用方法和注意事项如下：

　　1.液体钙的服用时间最好是在睡觉前，这样可以为晚间身体的钙需求提供来源，防止骨钙被利用，也可以起到镇定和助眠的作用。

　　2.液体钙最好不要和牛奶一起服用，因为牛奶中的钙会和液体钙中的钙竞争吸收，降低效果。最好在两者之间间隔半个小时以上。

　　3.液体钙也不要和富含植酸、草酸、鞣酸、高纤维的食物一起服用，因为这些物质会和钙结合成难溶性的复合物，减少钙的吸收。这些食物包括豆制品、蔬菜、茶叶、巧克力等。

　　4.液体钙最好和维生素D一起服用，因为维生素D可以促进肠道对钙的吸收，也可以促进骨骼对钙的利用。维生素D可以从食物中摄取，如鱼类、蛋类、奶类等，也可以从阳光中合成。建议婴幼儿每天适当地晒太阳，但要避免烈日暴晒。

　　5.液体钙的剂量要根据婴幼儿的年龄、体重、饮食习惯等因素来确定，一般按照每天每公斤体重50毫克的标准来计算。液体钙的剂量不宜过大，否则会造成钙过量的危害，如影响锌、铁等微量元素的吸收，导致高钙血症、高钙尿症、肾结石等。

　　液体钙是一种适合婴幼儿补充钙的产品，它有利于婴幼儿的骨骼和牙齿发育，也有利于婴幼儿的神经和肌肉功能。但是液体钙也要注意正确和适量地服用，不能盲目地过量补充。同时，液体钙不能代替均衡的膳食和健康的生活方式，还要注意给婴幼儿提供多样化的食物和足够的运动。只有这样，才能保证婴幼儿的全面发育和健康成长。