婴儿需要补充液体钙吗？
发布时间 ：2023-09-27
来源 ：莱思纽卡
婴儿需要补充液体钙吗？这是许多家长关心的问题，因为钙是婴儿骨骼和牙齿发育的重要营养素，缺钙可能会导致佝偻病、免疫力低下、语言发育迟缓等问题。但是，婴儿真的需要额外补充液体钙吗？答案是：视情况而定。
首先，我们要了解婴儿每天的钙的适宜摄入量。根据中国营养学会的推荐，0-6个月的婴儿每天需要300毫克的钙，7-12个月的婴儿每天需要400毫克的钙。那么，这些钙可以从哪里获得呢？
对于纯母乳喂养的婴儿来说，母乳中含有足够的钙，可以满足他们的需求。母乳中含钙量大约是每升当中有350毫克的钙。以一天800毫升的母乳计算，那可以提供280毫克左右的钙。而且母乳中的钙吸收率更高，达到60%以上。因此，纯母乳喂养的健康婴儿不需要额外补充液体钙或者其他钙剂。
但是，由于母乳中维生素D含量较少，维生素D又是促进钙吸收的重要因素，所以纯母乳喂养的婴儿需要从出生后两周开始补充维生素D 400~800IU/天。维生素D可以通过日常饮食、阳光照射或者服用维生素D制剂来获得。如果有条件，可以给宝宝每天晒太阳10-15分钟，让皮肤合成维生素D。
对于配方奶粉喂养或者混合喂养的婴儿来说，配方奶粉中的钙含量一般为50-60毫克/100毫升，特殊配方奶粉中甚至高达80-100毫克/100毫升。如宝宝每天摄入400毫升配方奶，就能获得至少200毫克的钙。但是配方奶中的钙不如母乳中的好吸收，吸收率只有30%左右。所以通常建议多摄入一些。另外，配方奶粉中也添加了一定量的维生素D，可以帮助钙的吸收。因此，只要宝宝能够正常饮奶，也不需要额外补充液体钙或者其他钙剂。
当然，也有一些特殊情况下，婴儿可能需要补充液体钙或者其他钙剂。比如早产儿、低出生体重儿、多胎儿、缺乏阳光照射或者患有消化道疾病等影响钙吸收和利用的情况。这些情况下，建议遵从医生的指导进行合理补钙。
大多数健康的足月儿，只要能够获得充足的母乳或者配方奶，就不需要额外补充液体钙或者其他钙剂。但是，他们需要补充维生素D，以促进钙的吸收和利用。如果有特殊情况，应该咨询医生，进行个体化的补钙方案。
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