九个月宝宝缺铁怎么补？

发布时间：2023-09-27

来源：莱思纽卡

　　九个月的宝宝是在快速生长发育的阶段，铁是造血和维持免疫系统正常运转的重要元素，如果缺铁，会导致缺铁性贫血，影响宝宝的身体和智力发育。因此，给九个月的宝宝补铁是非常必要的。那么，九个月的宝宝缺铁怎么补呢？下面就给大家介绍一些有效的方法。

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　　首先，要检查宝宝是否缺铁。缺铁性贫血的主要症状有：面色苍白、厌食、不爱活动、易疲劳、发育迟缓等。如果发现宝宝有这些表现，应该及时到医院做一个血常规检查，看看血红蛋白和红细胞的数值是否正常。一般来说，九个月的宝宝的血红蛋白应该在110克/升以上，红细胞应该在4.5万/微升以上。如果低于这个范围，就说明宝宝有缺铁性贫血。

　　其次，要给宝宝合理地补铁。补铁的方法主要有两种：食补和药补。食补就是通过食物来提供铁元素，药补就是通过口服或注射铁剂来增加体内的铁储备。具体如下：

　　1.食补：九个月的宝宝已经可以吃一些固体食物了，应该选择一些富含铁的食物给宝宝吃。比如，动物肉类（尤其是红肉）、动物肝脏、动物血、鱼虾、蛋黄等。这些食物中的铁属于血红素铁，吸收率高，每天可以给宝宝吃30-50克。另外，还可以给宝宝吃一些含有非血红素铁的食物，比如豆类、坚果类、谷类、绿叶蔬菜等。这些食物中的铁吸收率较低，需要搭配一些富含维生素C的食物来促进吸收，比如水果汁、西红柿、柑橘类等。每天可以给宝宝吃100-150克。

　　2.药补：如果食补不能满足宝宝的铁需求，或者宝宝已经出现了明显的贫血症状，就需要在医生的指导下给宝宝服用一些铁剂。常用的口服铁剂有硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、多糖铁等。这些药物可以提高体内的造血能力，但也可能会引起一些胃肠道不适，比如恶心、呕吐、便秘等。因此，在服用时要注意以下几点：

　　铁剂应该在两餐之间服用，避免与奶制品或茶叶等同时服用，因为这些食物会影响铁的吸收。

　　铁剂可以与果汁或维生素C片同服，以增加吸收效果。

　　铁剂应该按照医生的建议，按时按量服用，不要随意增减剂量或停药。

　　铁剂可能会使宝宝的大便变黑，这是正常现象，不要惊慌。

　　铁剂应该放在宝宝够不到的地方，避免误食过量造成中毒。

　　最后，要定期检查宝宝的血液情况。一般来说，服用铁剂后一个月左右，血红蛋白就会有明显的上升。如果血红蛋白恢复到正常范围，就可以逐渐减少铁剂的剂量，直到停药。如果血红蛋白仍然低于正常范围，就要继续服用铁剂，并寻找缺铁的原因，比如是否有慢性出血、消化道疾病、寄生虫感染等。如果有这些情况，就要及时治疗，以消除缺铁的根源。

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