宝宝需要补铁吗？
发布时间 ：2023-09-27
来源 ：莱思纽卡
铁是一种重要的微量元素，对于宝宝的生长发育和健康有着重要的作用。 铁可以帮助血液中的红细胞携带氧气，供应身体各个部位的需要。 铁还可以参与许多酶的活性，影响神经系统、免疫系统和新陈代谢的功能。 铁缺乏会导致缺铁性贫血，这是儿童最常见的营养缺乏症之一。 缺铁性贫血会影响宝宝的认知发育、学习能力、情绪和行为，甚至会增加感染和慢性疾病的风险。
那么，宝宝需要补铁吗？这要根据宝宝的年龄、出生情况、喂养方式和饮食状况来判断。 一般来说，足月的婴儿在出生时储备了大量的铁，通常可以满足他们4～6个月的成长需求。 所以对足月的宝宝来说，当开始添加辅食之后，尽早添加含铁丰富的食物即可。 对早产儿或是低出生体重的宝宝，常常不能储备充足的铁，再加上出生后发育速度较快，有“追赶生长”的需要，他们在妈妈肚子里储备的铁可能在出生后2～3个月内就耗尽了。 所以对于早产儿宝宝，需要向医生咨询，及时补充铁。
怎么给宝宝补铁呢？首先，最好的方法是通过食物来补充。 6个月以内的宝宝，如果是母乳喂养或者喂铁强化配方奶粉，一般不需要额外补充铁。 6个月以后的宝宝，可以添加富含铁的辅食，比如高铁米粉、红肉泥、肝泥、鸡鸭血等。 这些食物中的铁属于血红素铁，吸收率高，在不过敏的前提下应该及时添加。 绿叶蔬菜（如西兰花、甘蓝、芥兰、水芹、大白菜、荠菜等）中含有容易被吸收的非血红素铁，同时也含有其他营养素，是适合所有宝宝每天食用的健康食品。 另外，维生素C可以促进非血红素铁的吸收，所以可以给宝宝吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，比如柑橘类水果、哈密瓜、草莓、甜椒、西红柿和深绿色蔬菜等。
其次，如果食物补充不足或者宝宝已经出现缺铁性贫血的症状，就需要在医生指导下使用药物来补充铁。 缺铁性贫血的症状包括皮肤苍白、手脚冰凉、生长发育缓慢、食欲不振、行为问题、频繁感染等。 通常可以通过血常规检查来诊断缺铁性贫血，根据血红蛋白的浓度和红细胞的形态来判断。 如果宝宝的血红蛋白浓度低于正常范围，就需要使用口服铁剂或者注射铁剂来治疗。 口服铁剂有多种形式，比如滴剂、片剂、胶囊等，可以根据宝宝的年龄和喜好来选择。 口服铁剂最好在空腹或者饭前半小时服用，以提高吸收效果。 注射铁剂是一种更快速有效的补铁方法，但是需要在医院进行，并且有一定的副作用和风险，所以只适用于严重缺铁性贫血或者不能耐受口服铁剂的宝宝。
分享到
END
微信
微博
0
0
