宝宝缺乏维生素C如何补
发布时间 ：2023-09-30
来源 ：莱思纽卡
宝宝体内的各种微量元素和维生素，就像宝宝身边的保镖，时刻守护着宝宝，让他健康成长。其中，维生素C是至关重要的营养素。宝宝缺乏维生素C应该怎么补?
宝宝六个月后可以开始添加辅食。在此之前，大部分婴儿都是纯母乳喂养，少数婴儿是人工喂养配方奶粉。配方奶粉和母乳都含有充足的维生素C，一般情况下，六个月前的宝宝不需要刻意补充维生素C，但如果母乳喂养的宝宝出现了各种维生素C缺乏的症状，妈妈就要及时通过多吃富含维生素C的食物来补充维生素C，满足宝宝的需求。
添加了辅食的宝宝，由于母乳配方奶的摄入量减少，可能会出现维生素C缺乏的症状。然后要多给宝宝吃富含维生素C的辅食，绿叶蔬菜和水果富含维生素C，宝宝容易吸收。枣、泥、猴桃、西红柿可以做成果泥喂宝宝。也可以将绿叶蔬菜焯水后切碎，给宝宝补充维生素C。注意蔬菜不要焯太久。另外还可以口服莱思纽卡维生素C饮液容易吸收，VC含量高，可以补充足够的维生素C。
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