什么样蔬菜有助于增强宝宝的抵抗力？
发布时间 ：2023-09-24
来源 ：莱思纽卡
什么蔬菜有助于增强宝宝的抵抗力?这里有一些适合宝宝的食物。家长可以根据宝宝的年龄添加适当的食物，帮助宝宝提高免疫力。
1.胡萝卜:胡萝卜味甘、性平，归肺、脾，有健脾消积、降温退热、通便开胃的功效，具有重要的营养价值。现代研究发现，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转化为，对促进婴幼儿的生长发育和维持正常的视觉功能有非常重要的作用。
2.菠菜:菠菜因其营养丰富，被称为超级食品。它含有叶酸，有助于产生新细胞和修复DNA。它还富含纤维素、抗氧化剂如维生素C和其他营养物质。生的或半熟的食物是最好的。
3.卷心菜:卷心菜是另一种富含谷胱甘肽(具有免疫增强功能)的植物。其营养价值与大白菜相差无几，且富含维生素C，可增强抵抗力。家长只需要把白菜做成菜泥就可以了。
4.西兰花:西兰花在杂货店和食品中很容易看到，是增强免疫力的基本元素。一项研究报告称，西兰花中的化学物质可以刺激小鼠的免疫系统。而且西兰花营养丰富，可以保护身体不生病。西兰花含有、维生素C和谷胱甘肽。可以加点低脂奶酪围在配菜周围。维生素B和维生素D可以提高免疫力。
除了以上蔬菜可以帮助宝宝，在此基础上，再给宝宝补充莱思纽卡鼠李糖益生菌就更好了，可以帮助宝宝增强免疫力。
分享到
END
微信
微博
0
0
-
婴幼儿缺乏抵抗力的表现是什么？
婴幼儿缺乏抵抗力的表现主要包括经常性的生病、拉肚子以及挑食等。当婴幼儿抵抗力下降时,他们容易被病毒和细菌感染,从而导致感冒和其他疾病。此外,抵抗力不足的婴幼儿可能会出现腹泻症状,因为他们的肠道中有益菌的数量不断减少,而有害菌的数量不断增加,这可能会损害他们的肠胃功能。
-
孩子吃什么可以增加抵抗力
实际上,宝宝从出生时就拥有成熟的免疫器官和免疫细胞,并具备免疫反应。不过,与成人相比,宝宝缺少免疫记忆,他们的免疫功能未能得到很好的调动,因此需要通过与外界的接触来不断激发免疫功能。那么,孩子吃什么可以增加抵抗力呢?
-
幼儿抵抗力差的原因
幼儿抵抗力差的原因主要包括以下几个方面：
