宝宝如何保护眼睛？
发布时间 ：2023-09-29
来源 ：莱思纽卡
近视在现在的小孩中呈现普遍的趋势，而其中很大一部分是由于孩子的生活习惯所导致的。那么，宝宝如何保护眼睛?下面我们来详细介绍一下。
1、控制屏幕时间：限制宝宝使用电子设备的时间，尤其是在过度曝光和靠近屏幕时，这可能对眼睛造成负面影响。根据年龄，遵循适当的屏幕时间建议。
2、照明环境：确保室内充足的自然光线和合适的照明，避免过暗或过亮的环境。合适的照明可以减轻眼睛的疲劳和压力。
3、防护眼镜：在户外活动时，尤其是在阳光强烈的时候，给宝宝戴上合适的太阳镜以保护他们的眼睛免受紫外线的伤害。确保太阳镜符合安全标准并提供足够的防紫外线保护。
4、营养均衡的饮食：给宝宝提供营养丰富的食物，特别是富含、C、E、叶黄素、玉米黄质和欧米茄-3脂肪酸的食物，或者补充适当的莱思纽卡藻油，对眼睛健康有益。
5、适当的阅读距离和休息：当宝宝阅读书籍或看电视时，确保他们的阅读距离适当，适时休息眼睛，让眼睛得到充分的放松。
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