一岁半宝宝不爱吃饭怎么办

发布时间：2022-03-04

来源：莱思纽卡

宝宝不喜欢吃饭，是很多家长非常担心的问题。如果宝宝长期厌食，不仅会影响其正常的生长发育，还会引起口腔不洁、消化不良等症状。那么，如果一岁半的宝宝不爱吃饭，怎么办呢？以下我们总结了4种有效方法，能帮助宝宝爱上吃饭，一起来一探究竟吧~

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1.适当地改变饮食的烹饪方法。宝宝不喜欢吃东西，可能是因为这种食物或这种烹饪方法不合适，所以父母应该注意改变烹饪方法，同时注意烹饪方法不应该太过油腻，否则很长一段时间里，都会影响宝宝的消化吸收功能，然后让宝宝厌食。值得注意的是，饮食应该平衡，主要是清淡食物（如米饭、面条、鸡蛋、蔬菜等）为主，脂肪食物为补充，则较为合理。

2.只有适当的锻炼，才能吃得好。吃饭前，家长可以带宝宝去公园玩一会儿，适当锻炼，消耗体内热量，以增加宝宝食欲。

3.经常给宝宝按摩。宝宝吃完饭，父母可以给宝宝做几分钟的胃肠按摩，不仅能促进食物消化，增进亲子关系，还能帮助宝宝摆脱食欲不振。

4.养成良好的用餐习惯。定期定量给宝宝吃饭，减少两餐之间的零食。同时培养宝宝不挑食、不偏食的好习惯，吃饭时不要逗宝宝玩，也不要让宝宝边看电视边吃饭，这样会影响胃肠蠕动和消化腺分泌，导致消化不良。

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