铁是人体必需的微量元素之一，对于宝宝的生长发育和免疫力有着重要的作用。铁主要存在于血红蛋白和肌红蛋白中，参与氧气的运输和利用，还涉及到许多酶的活性和神经传导。如果宝宝缺铁，会导致缺铁性贫血，影响宝宝的智力、情绪、注意力和记忆力，甚至造成不可逆的神经损伤。因此，给宝宝补铁是每个父母都应该关注的问题。

　　那么，宝宝补铁应该注意什么呢？以下是一些常见的问题和答案，希望能帮助您了解更多关于宝宝补铁的知识。

　　1. 宝宝什么时候需要补铁？

　　一般来说，足月宝宝出生时，从母体带来了足够的铁储备，可以满足前4~6个月的需要。因此，在这个阶段，无论是母乳喂养还是配方奶喂养的宝宝都不需要额外补铁。但是，早产儿或低出生体重儿由于铁储备不足，需要从4周龄开始补铁，剂量为每日每公斤体重2毫克元素铁。

　　当宝宝长到6个月后，体内的铁储备就开始不够了，这时就需要及时添加富含铁元素的辅食，比如高铁米粉、红肉泥、肝泥等。如果是纯母乳喂养或以母乳喂养为主的足月儿，也可以从6个月开始补充铁剂，剂量为每日1毫克/公斤元素铁。人工喂养或混合喂养的婴儿应选择含有适量铁的配方奶粉。

　　1~3岁的幼儿每天需要摄入9毫克的铁，这个阶段应该注意均衡膳食，多吃富含铁和维生素C的食物，促进肠道铁的吸收。如果有缺铁性贫血的症状或检查结果，应按医嘱服用适当的铁剂。

　　2. 宝宝吃什么食物可以补铁？

　　食物中的铁分为两种：血红素铁和非血红素铁。血红素铁主要存在于动物性食物中，如红肉、肝脏、血制品等，其吸收率高达10%~30%。非血红素铁主要存在于植物性食物中，如黑木耳、紫菜、芝麻、豆类、干果等，其吸收率只有2%~5%。因此，在给宝宝添加辅食时，应优先选择含有血红素铁的食物。

　　另外，维生素C可以增加非血红素铁的吸收率，所以在给宝宝吃含铁食物时，最好搭配一些富含维生素C的水果或蔬菜，如橙子、柠檬、草莓、猕猴桃、西红柿、菠菜等。相反，一些食物会抑制铁的吸收，如牛奶、蛋黄、茶叶、咖啡等，应避免与含铁食物同时食用。

　　3. 宝宝如何服用铁剂？

　　如果宝宝需要服用铁剂，应遵循以下原则：

　　1.选择对肠胃刺激性小的铁剂，如葡萄糖酸亚铁、蛋白琥珀酸铁、多糖铁等。

　　2.选择宝宝能接受的铁剂，如液体剂型或带有果味的铁剂。

　　3.不要选择钙铁锌复合补充剂，因为钙和锌会影响铁的吸收。

　　4.按照医嘱的剂量和时间服用，一般在餐前半小时或餐后两小时服用。

　　5.观察宝宝的反应，如果出现便秘、腹泻、呕吐等不良反应，应及时停药并咨询医生。

　　4. 宝宝如何检测是否缺铁或贫血？

　　缺铁性贫血是缺铁的最严重的后果，世界卫生组织（WHO）指出，血红蛋白（Hb）是诊断缺铁性贫血的最常用指标。对于6个月~5岁的儿童来说，如果Hb低于110克/升，就属于缺铁性贫血。但是，血红蛋白一般在贫血的后期才会出现下降，提前检测血清铁和铁蛋白等指标，可以了解体内铁储备的情况。

　　如果您怀疑您的宝宝有缺铁或贫血的风险，建议您及时带宝宝到医院做相关检查，并根据医生的建议进行合理的治疗和预防。

　　给宝宝补铁是一个长期而细致的过程，需要父母多加注意和关心。通过合理的饮食和适当的药物干预，可以有效地预防和改善宝宝的缺铁和贫血问题，让宝宝健康快乐地成长。