宝宝不爱吃饭如何应对呢

发布时间：2022-03-04

来源：莱思纽卡

宝宝们不喜欢吃饭、挑食、厌食、或敷衍，是许多父母会遇到的麻烦之一。在宝宝身体生长发育的高峰期，如果宝宝吃不够有营养的食物，肯定会影响宝宝的正常发育和身体健康，所以，很多父母尽一切努力让宝宝爱上吃饭，但结果仍然不理想。那么，为什么宝宝们不喜欢吃饭呢？如何让宝宝们爱上吃饭？

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1.准备一张宝宝餐桌。

宝宝不喜欢吃饭，你可以为宝宝准备一张特别的小桌子，从宝宝5个月开始，只要宝宝坐在小桌前就喂食。这样你就可以给宝宝养成集中精力吃饭的好习惯，这个习惯应该从吃营养辅食开始，以免每次都追着宝宝。

2.改善宝宝的食欲。

做宝宝饭的时候，尽量把宝宝的食物，打扮得鲜艳生动些，有着丰富的色彩和奇特的动物造型，会让宝宝好奇。只有这样，宝宝的食欲才能大大增加，毕竟谁能抵挡住食物的诱惑呢？另外，你可以用有趣的餐具，比如带天线宝宝图案的勺子，把宝宝的注意力转移到餐具上，或者教宝宝做饭，然后学会自己吃饭。

三、饭前不吃零食。

通常，宝宝在两餐中间饿了，想吃零食。此时，父母应该能够“残忍”一些，坚持餐前不给宝宝零食的原则，这样可以提高宝宝吃饭的食欲。当宝宝哭的时候，宝宝的父母可以和宝宝一起玩，让宝宝忘记饿。

4.养成良好的饮食习惯。

让宝宝养成吃饭不玩玩具的习惯，尤其是吃饭前最好不要玩玩具。吃饭前收玩具，帮妈妈端菜，让大家坐下来和大家一起吃饭。

5.让宝宝自己动手。

让宝宝自己吃饭，夹菜，不要害怕宝宝弄脏衣服或到处都是饭菜，这不仅能激发宝宝对自己吃饭的兴趣，更重要的是，会让宝宝多加观察，增加触觉和精细动作发展。

6.营造轻松和谐的氛围。

如果宝宝在进食前，经常被责骂或要求进食，随着时间的推移，进食会给宝宝带来不满或不适，进食不会给宝宝带来乐趣，而是厌恶。因此，作为父母，最需要做的是为宝宝创造一个轻松愉快的饮食环境和氛围，让宝宝们快乐地吃饭。你也可以在吃饭时为宝宝们播放轻松活泼的音乐。随着时间的推移，当宝宝们听到音乐时，宝宝们知道是时候吃饭了，宝宝们会很高兴地来到桌子上。

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