一周岁宝宝维生素d3吃多少
发布时间 ：2023-09-22
来源 ：莱思纽卡
维生素D3是一种重要的微量元素，对于宝宝的骨骼发育、牙齿健康、免疫力提高等都有很大的作用。宝宝的维生素D3主要来源于阳光照射和食物摄入，但是由于现代生活方式的改变，很多宝宝无法获得足够的阳光和富含维生素D3的食物，因此需要额外补充维生素D3。
那么，一周岁的宝宝每天应该补充多少维生素D3呢？根据中华医学会儿科学分会发布的《中国儿童维生素 D营养相关临床问题实践指南》，一岁以上的宝宝每天需要补充维生素D量为600IU/d，随着宝宝年龄的增长，补充维生素D量也有一定的变化。具体如下：
1.足月宝宝生后15天开始补充维生素D服用400IU/d即可，1岁时宝宝维生素D需要量也会稍大，可以服用600IU/d。
2.如果为早产宝宝需要及早补充维生素D，即生后7天开始补充，前3个月时服用量较大，给予600IU/d，3个月后与足月儿相同的量，即400IU/d，1岁时再次增加为600IU/d。
3.通常情况下，足月儿或早产儿需要在2岁时停用维生素D，但如果2岁时为冬天即日照不足时，可能会造成维生素D缺乏，也可适当延长数月，但需要在2.5岁前停止服用维生素D。
补充维生素D的方式有多种，可以选择每日口服或间断大剂量口服或肌注。优先选用维生素D3制剂，因为其效果更好、更稳定、更安全。补充维生素D时还要注意保证膳食钙的摄入量，一般建议0-6月龄和6-12月龄婴儿钙适宜摄入量分别为200和260mg/d。牛奶、奶制品、豆制品、坚果等都是富含钙的食物。
一周岁的宝宝每天应该补充600IU/d的维生素D3，并且保证足够的钙摄入。这样才能促进宝宝的骨骼发育和身体健康。如果有任何疑问或不适，请及时咨询医生或营养师。
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