婴儿怎么补充dha？4种方法比较管用
发布时间 ：2023-09-26
来源 ：莱思纽卡
促进宝宝智力以及脑力发育很重要，这就离不开dha了，婴儿怎么补充dha？目前来说，比较有效果的就是4种方法。
1、母乳
婴儿怎么补充dha？在婴儿身体发育期间，dha有比较重要的作用。婴儿如果是母乳喂养，6个月以前的婴儿可以通过吃母乳补充，母乳中含有较丰富的dha成分，平时要做好饮食均衡，多吃富含dha的食物，如大豆、瘦肉、黄花鱼等，婴儿能通过乳汁，补充体内所需要的dha；
2、奶粉
婴儿如果是奶粉喂养，在选择奶粉时可以选择dha配方奶粉，虽然奶粉中的dha含量比母乳低，但也可以在一定程度上补充婴儿体内的dha；
3、海产品食物
如果婴儿超过6个月的月龄，肠胃功能已经基本发育成熟，辅食中可以适当添加鱼肉，比如马哈鱼、三文鱼等，当中的dha成分也比较丰富，并且鱼肉当中含有多种矿物质以及蛋白质。
4、藻油dha
婴儿怎么补充dha？在婴儿的成长过程中，要密切观察其身体发育和智力发育情况，及时补充dha，有利于保证婴儿的健康成长。藻油dha是可以很好的补充dha的，也是家长们要多多注意的。
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