孕妇缺锌对宝宝的影响
发布时间 ：2023-09-24
来源 ：莱思纽卡
孕妇缺锌对宝宝的影响是相当重要的，因为锌是胎儿健康发育所必需的关键营养素。孕妇缺锌对宝宝的影响有哪些？以下是孕妇缺锌对宝宝的可能影响：
免疫功能受损
孕妇缺锌对宝宝的影响表现在免疫功能。锌是免疫系统正常运作所必需的。孕妇缺锌可能导致宝宝的免疫系统功能受损，增加宝宝感染疾病的风险。
生长和发育问题
锌是宝宝生长和发育所必需的营养素之一。缺锌可能会影响宝宝的身高和体重增长，以及神经系统的正常发育。
神经发育问题
锌在神经系统的发育和功能中起着重要作用。孕妇缺锌可能与宝宝的神经发育问题相关，例如学习和记忆能力的减退。
其他问题
缺锌还可能导致宝宝食欲不振、味觉障碍、消化问题等。
孕妇缺锌对宝宝的影响很大，因此，孕妇应该确保摄取足够的锌以满足自身和胎儿的需要。孕妇每天的推荐摄入量为11毫克。可以通过摄取富含锌的食物来满足这一需求，如肉类、海鲜、坚果、全谷物和豆类等。在必要时，孕妇也可以考虑锌补充剂，液体锌补锌效果好，速度也更快，而且吸收率可以达到95%。
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