宝宝维生素d3的正确服用方法

发布时间：2023-09-21

来源：莱思纽卡

　　维生素D3是一种重要的营养素，对宝宝的骨骼发育和免疫系统有着重要的作用。然而，宝宝的维生素D3主要来源于阳光照射，而现代的生活方式和环境污染使得宝宝接受到的阳光不足，导致维生素D3缺乏的现象比较普遍。因此，给宝宝补充维生素D3是一件必要的事情，但也需要注意正确的服用方法和剂量，以避免过量或不足的问题。本文将根据最新的指南和专家的建议，为您介绍宝宝维生素D3的正确服用方法。

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　　首先，我们需要了解宝宝是否需要补充维生素D3，以及补充多少。一般来说，所有的婴幼儿都需要补充维生素D3，无论是母乳喂养还是配方奶喂养。因为母乳中的维生素D3含量很低，而配方奶中虽然有添加维生素D3，但也不一定能满足宝宝的需求。根据中国儿科学会发布的《中国儿童维生素 D营养相关临床问题实践指南》，建议从出生后15天开始，给宝宝每天补充400-800IU（国际单位）的维生素D3滴剂，直到18岁。如果宝宝有维生素D缺乏的高危因素，如早产、低出生体重、黑色素沉着、肠道吸收障碍等，可以适当增加剂量或在医生指导下使用大剂量维生素D治疗。

　　其次，我们需要选择合适的维生素D3制剂和服用方式。市面上有很多种维生素D3制剂，如滴剂、胶囊、片剂等。对于婴幼儿来说，滴剂是最方便和安全的选择，因为可以准确控制剂量，并且可以直接滴在奶嘴或勺子上给宝宝服用。胶囊和片剂则不适合婴幼儿服用，因为可能造成呛咳或窒息。另外，还有一些含有维生素D3的复合制剂，如含有钙、铁、锌等其他营养素的制剂。这些制剂可以根据宝宝的具体情况和医生的建议选择使用，但要注意避免重复或过量服用。

　　最后，我们需要注意给宝宝补充维生素D3的时间和频率。一般来说，给宝宝补充维生素D3最好是在早上或中午，因为这样可以促进钙的吸收和利用。如果在晚上服用，则可能影响钙的沉积和骨骼钙化。给宝宝补充维生素D3的频率应该是每天一次，而不是间隔几天或一周一次。因为每天补充小剂量的维生素D3可以保持血液中维生素D水平的稳定，而间隔服用大剂量则可能造成血液中维生素D水平波动过大，影响钙的平衡。如果宝宝不愿意每天服用维生素D3滴剂，可以在医生指导下选择间隔服用大剂量的维生素D3胶囊或肌注，但要注意监测血液中维生素D和钙的水平，以防止过量或不足。

　　给宝宝补充维生素D3是一件很有益的事情，但也需要注意正确的服用方法和剂量。我们应该根据宝宝的年龄、体重、营养状况、阳光暴露等因素，选择合适的维生素D3制剂和服用方式，定期检查血液中维生素D和钙的水平，及时调整剂量或停止服用。同时，我们还应该尽量让宝宝多到户外活动，接受适量的阳光照射，这样才能保证宝宝的骨骼发育和免疫系统健康。

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