宝宝多少天吃维生素d3

发布时间：2023-09-21

来源：莱思纽卡

　　宝宝多少天吃维生素d3?维生素d3是一种脂溶性维生素，也被称为“阳光维生素”，因为人体可以通过皮肤在阳光照射下自身合成。维生素d3的主要作用是促进钙和磷的吸收和利用，维持血液中钙和磷的平衡，保证骨骼和牙齿的正常发育。维生素d3对婴幼儿的健康非常重要，缺乏维生素d3会导致佝偻病、骨软化症、手足抽搐等症状。

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　　那么，宝宝多少天吃维生素d3呢？一般来说，婴儿出生后15天左右，就可以开始补充维生素d3了。这是因为新生儿出生时体内有一定的维生素d储备，但随着生长发育的需要，这些储备很快就会消耗掉。而母乳或牛奶中所含的维生素d又很少，无法满足婴儿的需求。因此，需要及时给宝宝添加维生素d制剂，以预防佝偻病等疾病的发生。

　　那么，宝宝每天应该补充多少维生素d3呢？根据中国居民膳食营养素参考摄入量和中华医学会儿科学会的建议，0-6个月的宝宝每天应该补充400国际单位（IU）的维生素d3，7-12个月的宝宝每天应该补充400-600 IU的维生素d3，1-3岁的宝宝每天应该补充600 IU的维生素d3。这些剂量可以有效地预防佝偻病，并保证钙和磷的正常代谢。

　　当然，这些剂量只是一个参考值，具体还要根据宝宝的实际情况和医生的指导来调整。一般来说，如果宝宝能够经常接受适量的阳光照射，并且食物中含有一定量的动物性食物（如肝脏、鱼肝油等），那么可以适当减少维生素d3的补充量。反之，如果宝宝长期处于阴暗、寒冷、污染等环境中，并且食物中缺乏动物性食物，那么就需要增加维生素d3的补充量。

　　需要注意的是，给宝宝补充维生素d3也不能过量，否则会引起高钙血症、高钙尿症、钙沉积等不良反应。因此，在给宝宝补充维生素d3时，一定要遵循医嘱，并定期检查血液中钙和磷的水平，以及尿液中钙和磷的排泄情况。如果出现异常或不适，要及时停止或调整剂量，并寻求医生的帮助。

　　给宝宝补充维生素d3是非常必要和重要的，但也要掌握好一个度。只有这样，才能保证宝宝的骨骼和牙齿的健康发育，促进宝宝的全面成长。

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