孕妇该如何保持胎儿的健康发育？
发布时间 ：2023-09-22
来源 ：莱思纽卡
孕妇的生活一定要保持相应的规律，这样才能保证肚子里的胎儿茁壮的成长。孕妇该如何保持胎儿的健康发育？需要做到以下这几点。
1.保持平和的心态
孕妇该如何保持胎儿的健康发育？胎儿远期的心理健康与母亲妊娠前后遭受不同的打击及心情变化有较深的影响，为了胎儿健康，孕妇要努力保持镇静，尽量以平和的心态对待自然灾害。医生及家人也应对孕妇加强心理疏导。
2.防止流产和早产
如果遭受刺激或打击，很容易导致流产或早产，因此如果孕妇发生阴道出血、腹痛、阴道流水时，应立即与医务人员取得联系。
3.注意饮食卫生
腹泻会影响胎儿发育，甚至可导致流产和早产。因此孕妇要特别注意饮食卫生，防止腹泻，做到不喝生水，饭前便后要用香皂和流动水洗手，不吃腐败变质的食品，不吃死亡的禽畜，不用脏水漱口或洗瓜果蔬菜，碗筷应煮沸或用消毒剂消毒。如果出现腹泻，应及时补充盐水和治疗。
4.警惕危重症
如果出现双下肢水肿、头晕、头痛、看不清东西、心慌、气短、阴道出血，感到胎动突然增多、突然减少或胎动消失，应立即与医生取得联系。
5.加强营养
在整个妊娠期间的营养状况直接影响胎儿的正常发育，应注意营养的均衡摄入。尤其是应该重视铁元素的补充，液体铁适合孕妇服用，中美安全认证，补充效果好，铁含量高。
6.注意休息
应给孕妇提供一个安静的休养环境，保证其充分的睡眠时间，睡眠时应保持左侧卧位。对实在难以入睡者，可在医生指导下口服镇静剂。
孕妇该如何保持胎儿的健康发育？临产的孕妇应保持冷静，及时到医院或与医生联系分娩。在等待分娩期间，应避免慌张，避免用力呼吸，尽量减少走动，采取最舒服的姿势平躺或侧卧，尽量放松心情。
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