为什么要补充维生素AD？3大重要原因告诉你
发布时间 ：2023-09-15
来源 ：莱思纽卡
有些维生素不需要额外的补充，但是有些维生素如果不额外补充，身体缺乏后就会引发很严重的问题。为什么要补充D？3个原因告诉你。
1、为什么要补充D？维生素A和维生素D是儿童生长发育过程中非常重要的两种维生素，它们与儿童的视觉发育、骨骼发育、免疫功能甚至造血功能都息息相关。
2、我国建议，要求从宝宝出生以后15天开始就要进行预防性的补充维生素ad，最好能补充到两岁左右。
3、根据研究发现，母乳本身维生素ad的含量非常低。无论宝宝是纯母乳喂养，还是奶粉混合喂养，维生素D和维生素A的摄入量都不能满足宝宝的日常需要。中国妈妈的母乳当中维生素D的含量只有4到100个单位，维生素A的含量只有500个单位。简单来说，每天孩子至少要吃3到4升母乳才能达到营养需求，但这显然是不可能的。
为什么要补充维生素AD？中国营养学会建议出生以后15天的孩子每天服用液体维生素ad，VA和VD的比例是3:1，也是黄金比例，这样度的剂量就能够避免孩子发生佝偻病、视觉发育不良、以及免疫力下降等问题。
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