孕妇怎样科学补钙？
发布时间 ：2023-09-13
来源 ：莱思纽卡
孕妇补钙很重要，但是过度补钙就会造成很多的问题，孕妈咪过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬。孕妇怎样科学补钙？来看看方法。
孕妇怎样科学补钙？很多孕妇会选择该吃补钙剂，孕妈咪在选用钙制剂时要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节，以避免买到伪劣产品。一些用贝壳烧制的钙制剂，因为受海水污染，可能会含有超过标准的有害重金属，如铅、砷等。建议孕妇选择液体钙，它是液态的很好吸收，而且含钙量高，每毫升含钙33.3毫克。
同时也要补充维生素D，维生素D能促进钙的吸收，选择液体维生素d3，滴管设计，也不容易造成摄入维生素D过量。
孕妇怎样科学补钙？补钙这件事情对于孕妇来说很重要，缺钙会对孕妇和胎儿造成不利的影响，同时补钙过多，也会有相应的问题，所以一定要采用科学的补钙方式。
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