宝宝补充DHA是不是补得越多越好
发布时间 ：2023-09-13
来源 ：莱思纽卡
补充对于宝宝的发育是有益的，但并不意味着补得越多越好。适量的摄入是重要的，但过量的摄入可能会有潜在的风险。
1.参考摄入量：美国儿科学会(AAP)推荐，婴儿每天摄入0-6个月为50-100毫克的DHA，6个月以上为100-150毫克的DHA。这是一般建议，具体的剂量应根据医生的指导和宝宝的具体情况而定。
2.肠道适应性：宝宝的消化系统可能需要适应DHA的摄入量。如果过量摄入DHA，可能会导致腹泻、腹痛等不适症状。因此，逐渐增加DHA的摄入量，并密切观察宝宝的反应是重要的。
3.负面影响：过量的DHA摄入可能会干扰其他脂肪酸的平衡，可能会对血小板聚集、免疫系统等产生不良影响。因此，不建议自行超量补充DHA，应在医生的指导下补充。
总之，补充DHA对于宝宝的发育是重要的，但补充剂量应适度，并在专业医生的指导下进行。
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