怎么提高铁吸收？3种方式建议尝试
发布时间 ：2023-09-12
来源 ：莱思纽卡
有些家长给宝宝积极的补铁，但是效果却并不尽如人意，这就是铁吸收的不好。怎么提高铁吸收？3种方式建议尝试。
强健宝宝肠道
怎么提高铁吸收？由于宝宝的消化系统和消化功能还不完善、不成熟，所以肠道功能也十分脆弱，对于营养的消化吸收能力也较弱。宝宝有铁吸收障碍的情况，多是因为胃肠道功能紊乱、消化不良造成的。这种情况下，我们可以通过摄入益生元或益生菌来改善宝宝的胃肠道。
选择铁吸收利用率高的配方奶粉
配方奶粉的工艺技术、铁锌等矿物质元素的存在形式，都会影响到奶粉中铁本身的利用率。经微囊化技术处理的铁有更高效的吸收，既能很好的保持独立性状，又能避免同类干扰，大大提高了生物利用率，可以很好的促进吸收。
选择更好吸收的补铁剂
怎么提高铁吸收？通过补铁剂来给宝宝补铁，也是很建议的一种方法，宝宝太小，建议选择液体铁，这样就能很好的辅助铁的吸收，而且它的铁含量还非常高，吸收率在90%。
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