1-3岁宝宝挑食厌食怎么办？
发布时间 ：2023-09-07
来源 ：莱思纽卡
宝宝挑食可能导致营养不良，但是现在确实越来越多的孩子出现了这个问题。1-3岁宝宝挑食厌食怎么办？来看看应该怎么办吧。
多样化饮食
1-3岁宝宝挑食厌食怎么办？尽量给宝宝提供多样化的食物选择。包括蛋白质丰富的食物（如鱼、肉、蛋、奶制品）、碳水化合物（如米、面、面包、土豆）和蔬菜水果。可以尝试不同的烹饪方法和食物组合，以增加宝宝对食物的兴趣。
营养补充品
如果宝宝挑食导致某些营养不足，可以考虑给宝宝补充一些营养品。液体锌一定要及时补充，因为挑食厌食很有可能是缺锌造成的，所以及时补锌很重要，液体锌锌含量高，原料为甘氨酸螯合锌，补充小骨好。
餐食规律
建立固定的餐食规律，每天提供三餐和两个小食。定时定量，避免频繁的零食，以保证宝宝的饮食营养均衡。
创造愉快的用餐环境
创造一个愉快而轻松的用餐环境，避免强迫宝宝吃东西。可以和宝宝一起参与食物的准备和烹饪过程，增加宝宝对食物的兴趣。
榜样作用
父母和其他家庭成员应成为良好的榜样，展示对食物的积极态度和健康饮食习惯。
1-3岁宝宝挑食厌食怎么办？最重要的是要保持耐心和坚持，宝宝的饮食习惯可能需要时间来改善。
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