婴儿补充维生素AD的作用及功能

发布时间：2023-09-07

来源：莱思纽卡

　　D是两种重要的脂溶性维生素，对于婴儿的生长发育和健康有着多方面的作用。以下是D的主要功能和作用：

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　　1.维生素A可以促进视觉功能，保护眼睛和皮肤的健康，增强免疫力，预防感染性疾病，参与骨骼和牙齿的形成，以及脑部和神经系统的发育。

　　2.维生素D可以促进钙和磷的吸收和利用，维持血液中钙和磷的平衡，保证骨骼和牙齿的正常钙化，预防佝偻病，以及调节免疫系统和内分泌系统。

　　由于婴儿的食物来源有限，母乳或配方奶粉中的维生素AD含量往往不足以满足婴儿的需求。此外，天然食物中维生素D含量很低，而维生素D最主要的来源是太阳光。但是，太阳光合成维生素D受到许多因素的影响，如季节、地理位置、气候条件、雾霾、皮肤裸露面积、照射时长等。而且，过度暴露于阳光下也会对婴儿的皮肤造成伤害。

　　因此，婴儿需要从出生后就开始补充维生素AD 。根据《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》，建议婴儿出生后应尽早补充维生素D400-800IU/d，同时补充维生素A1500-2000IU/d。这样可以有效预防维生素AD缺乏所导致的各种问题，如夜盲症、干眼症、抵抗力差、缺铁性贫血、身高增长缓慢、近视、佝偻病等。

　　补充维生素AD并不会造成中毒或副作用，只要按照推荐剂量服用就可以了。市面上有多种维生素AD滴剂可供选择，价格也比较便宜。家长可以根据自己的喜好和宝宝的接受程度来选择合适的产品。一般来说，每天给宝宝滴一次就可以了，最好在早餐前或者晚餐后给宝宝服用。

　　维生素AD是婴儿必需的营养素，对于宝宝的健康成长有着重要意义。家长应该从出生后就开始给宝宝补充维生素AD，并且坚持每天服用。同时，也要注意给宝宝提供多样化和均衡的膳食，包括富含维生素A和β-胡萝卜素的食物，如动物肝脏、胡萝卜、南瓜、菠菜等。这样可以保证宝宝的营养需求得到满足，让宝宝健康快乐地成长。

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