新生儿怎么补充维生素AD和D3
发布时间 ：2023-09-07
来源 ：莱思纽卡
新生儿是指出生后28天以内的婴儿，这个时期的宝宝身体发育和免疫力都比较脆弱，需要特别的关注和照顾。D和D3是两种对新生儿非常重要的营养素，它们分别有以下作用：
1.：维持正常的视力、皮肤、粘膜和免疫功能，预防夜盲症、干眼症、皮肤干燥、感染等。
2.维生素D：促进钙和磷的吸收和利用，维持骨骼和牙齿的健康，预防佝偻病、低钙血症、手足抽搐等。
那么，新生儿怎么补充维生素AD和D3呢？这要根据不同的喂养方式和季节来选择合适的方法。一般来说，有以下几种情况：
1.纯母乳喂养：母乳中含有足够的维生素A，但维生素D含量较低，所以建议新生儿出生后15天开始每天补充维生素D3滴剂，剂量为400IU，一直到2岁。如果母亲也同时补充维生素D，可以增加母乳中的维生素D含量，但不能完全替代宝宝的补充。
2.纯配方奶喂养：配方奶中已经添加了适量的维生素A和D，所以如果每天喝足够量的配方奶（800ml以上），就不需要额外补充维生素AD或D3。如果每天喝不到800ml的配方奶，就需要按照医生或营养师的建议补充相应的维生素。
3.混合喂养：混合喂养是指既给宝宝喂母乳又给宝宝喂配方奶或其他食物。这种情况下，要根据宝宝每天摄入的母乳和配方奶的量来判断是否需要补充维生素AD或D3。一般来说，如果每天摄入的母乳少于600ml，或者配方奶少于400ml，就需要补充维生素D3。如果每天摄入的母乳少于300ml，或者配方奶少于200ml，就需要补充维生素AD。
4.添加辅食后：当宝宝开始添加辅食后（一般在6个月左右），就可以从食物中获取更多的维生素A和D。比如橙红色的蔬菜水果（胡萝卜、南瓜、柿子椒、橙子等）、动物肝脏、蛋类等都是富含维生素A的食物；鱼类、蘑菇、奶制品等都是富含维生素D的食物。这时候，可以根据宝宝的营养摄入情况来调整维生素AD或D3的补充量。一般来说，可以在1岁以前停止补充维生素AD，只补充维生素D3，直到3岁。
除了从食物或滴剂中补充维生素AD和D3，还有一个很重要的途径就是晒太阳。太阳光中的紫外线可以促进人体皮肤合成维生素D，所以每天给宝宝晒太阳10-15分钟，可以有效提高维生素D的水平。但是要注意避开紫外线最强烈的时间（10点-14点），选择早上或傍晚的时候，而且要给宝宝涂抹防晒霜，避免晒伤。
新生儿补充维生素AD和D3的方法要根据不同的喂养方式和季节来选择，最好在医生或营养师的指导下进行。维生素AD和D3对新生儿的健康非常重要，但也不能过量补充，否则会造成维生素中毒，引起一系列的不良反应。因此，家长们要给宝宝合理地补充维生素AD和D3，让宝宝健康快乐地成长。
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