孩子缺锌通过这三种方式补充最好
发布时间 ：2023-09-07
来源 ：莱思纽卡
宝宝缺锌会直接影响其成长发育，导致体弱多病和偏食多动等问题，让家长非常苦恼。其实，补充锌的方法很多，家长只需要及时给宝宝补充，就能有效改善上述不良症状。那么，宝宝缺锌怎么办?如何更好地给宝宝补充锌呢?
1、坚持母乳喂养
为了确保婴儿不缺锌，我们提倡母乳喂养。至少在前三个月内应坚持母乳喂养，然后逐渐过渡到牛奶或其他代乳品。母乳中的锌吸收率较高，可达62%。尤其是初乳中含有较高的锌量，平均浓度为血清锌的4～7倍。
2、添加富含锌的辅食
当宝宝达到4-6个月大时，在满足需求和实际情况下可以添加辅食。如果存在缺锌情况，则可以添加一些富含锌元素的辅食。动物性食物中的含锌量高于植物性食物，对于人工喂养的婴儿来说，在4个月大后可以添加易于吸收的辅食，如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝脏、牡蛎、花生粉和核桃粉等。
3、使用补锌产品
如果宝宝明显缺锌，可以在医生的指导下使用补锌产品。可选择第三代锌蛋白锌作为补充，其中的锌以蛋白质为载体，具有较高的活性，非常有利于胃肠道的吸收。
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