宝宝缺钙有哪些表现？这些症状要引起重视
发布时间 ：2023-09-06
来源 ：莱思纽卡
缺钙这个问题，困扰了很多低龄宝宝，宝宝缺钙有哪些表现？以下这些症状，就是缺钙的表现。
宝宝缺钙有哪些表现？抽筋、乏力、腰部背疼、头部出汗、睡眠不安、牙齿不好，可能是缺钙了。钙与人体的骨骼发育密切相关，人体内的钙99%都分布于骨骼和牙齿中。同时，钙在血液凝固以及维持正常心脏与血管健康都有重要作用。维生素D可以促进钙的吸收，阳光可以促进维生素D的分泌，因此，缺钙者要多晒晒太阳。
同时，想要避免缺钙，预防缺钙，就要多吃含钙比较高的食物，含钙丰富的食物推荐，各种奶类、各种肉类、豆类、豆制品类、虾皮、海带、海藻、芝麻酱、青菜、芹菜、西兰花等。坚持给宝宝服用液体钙来预防，也是非常好的方法。
宝宝缺钙有哪些表现？常见的抽筋、乏力、腰部背疼、头部出汗、睡眠不安、牙齿不好等问题，都是代表着宝宝身体缺钙了，因此更是应该重点关注，及时的补充钙元素，避免问题恶化。
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