维生素D3是一种脂溶性的维生素，人体可以通过两种途径获得：

　　1.一是从食物中摄取。维生素D3主要存在于动物性食物中，如鱼类、肝脏、蛋黄、奶制品等。植物性食物中的维生素D3含量较低，但也可以从某些菌类、油类和谷物中获取。

　　2.二是从阳光中合成。人体皮肤中含有一种叫做7-脱氢胆固醇的物质，在紫外线的照射下，可以转化为维生素D3。这也是为什么维生素D3又被称为“阳光维生素”的原因。

　　维生素D3的作用

　　维生素D3在人体内有多种作用，主要包括以下几方面：

　　1.促进钙和磷的吸收和利用。维生素D3可以增加肠道对钙和磷的吸收率，提高血液中钙和磷的水平，同时也可以促进肾脏对钙和磷的重吸收，减少尿液中钙和磷的排泄。钙和磷是构成骨骼和牙齿的主要成分，因此维生素D3对于骨骼和牙齿的发育和维护至关重要。

　　2.促进骨骼的形成和钙化。维生素D3可以刺激成骨细胞的分化和增殖，促进骨基质的合成，同时也可以诱导骨盐（钙磷盐）在骨基质上沉积，使骨骼变得坚硬而有弹性。这样可以保证新生儿的骨骼正常地长大和强壮。

　　3.调节免疫系统的功能。维生素D3可以影响多种免疫细胞的分化和活化，如淋巴细胞、巨噬细胞、树突状细胞等。这样可以增强新生儿对外界病原体的防御能力，预防感染性疾病，同时也可以抑制过度的免疫反应，防止自身免疫性疾病。

　　4.参与神经系统和肌肉系统的调节。维生素D3可以调节神经递质的合成和释放，影响神经元之间的信号传递。这样可以促进新生儿的大脑发育，提高认知能力和学习能力。同时，维生素D3也可以影响肌肉纤维的收缩和放松，改善肌肉功能。这样可以增强新生儿的运动能力和协调能力。

　　维生素D3缺乏的危害

　　维生素D3缺乏是一种常见的营养缺乏症，对于新生儿来说，可能会导致以下的危害：

　　1.佝偻病。这是维生素D3缺乏最典型的表现，主要是由于钙和磷的吸收不足，导致骨骼发育不良，出现骨软化和畸形。佝偻病的症状包括头骨变软，颅缝增宽，前额隆起，颅骨变形；胸廓变窄，肋骨软化，出现肋串珠和鸡胸；四肢弯曲，关节肿大，骨折易发；肌肉无力，运动迟缓，甚至出现手足抽搐等。

　　2.免疫功能低下。维生素D3缺乏会影响免疫细胞的分化和活化，降低免疫系统的应答能力。这样会使新生儿更容易感染各种细菌、病毒、真菌等病原体，导致呼吸道感染、消化道感染、泌尿道感染等常见的感染性疾病。

　　3.神经系统和肌肉系统的发育受阻。维生素D3缺乏会影响神经递质的合成和释放，干扰神经元之间的信号传递。这样会使新生儿的大脑发育受到抑制，导致认知能力和学习能力下降，甚至出现智力低下、自闭症等神经发育障碍。同时，维生素D3缺乏也会影响肌肉纤维的收缩和放松，降低肌肉功能。这样会使新生儿的运动能力和协调能力减弱，甚至出现肌无力、肌萎缩等肌肉发育障碍。

　　维生素D3补充的方法

　　为了预防和治疗维生素D3缺乏，新生儿需要从以下几个方面进行维生素D3的补充：

　　1.食物补充。新生儿应该尽量多吃一些富含维生素D3的食物，如鱼类、肝脏、蛋黄、奶制品等。如果是母乳喂养的新生儿，母亲也应该注意增加这些食物的摄入量，以提高母乳中维生素D3的含量。

　　2.阳光补充。新生儿应该每天适当地接受阳光或紫外线的照射，以促进皮肤中维生素D3的合成。一般建议每天在早上或傍晚选择强度适中的阳光，如果新生儿的维生素D3缺乏较为严重，或者食物和阳光补充不足，可以在医生的指导下使用药物进行补充。一般来说，新生儿可以使用维生素D3滴剂或软胶囊等剂型，每天按照医嘱的剂量滴入口中或与食物混合服用。注意不要过量服用，以免造成维生素D3中毒。