新生儿多久吃维生素d3
发布时间 ：2023-09-06
来源 ：莱思纽卡
维生素D3是一种重要的脂溶性维生素，对人体的骨骼、免疫、神经等多方面的健康有着重要的作用。然而，由于日光照射不足、食物摄入不足、生长发育过快等原因，很多人都存在维生素D3的缺乏，尤其是新生儿。那么，新生儿应该从什么时候开始补充维生素D3呢？又应该补充多少呢？本文将为您解答这些问题。
首先，我们要了解什么是维生素D3。维生素D3又称胆钙化醇，是维生素D的一种，被证明是维生素D在体内的真正活性形式。目前已知的维生素D至少有10种，但最重要的是维生素D2（麦角骨化醇）和维生素D3（胆钙化醇）。推荐维生素 D3 作为首选制剂用于治疗维生素 D 缺乏。D2 和 D3 功效差异很大，D2 的功效是D3 的 1/3～1/2。
其次，我们要知道为什么要补充维生素D3。维生素D3可以促进钙和磷的吸收和利用，从而保证骨骼的正常发育和钙化。缺乏维生素D3会导致钙、磷代谢失调，引起佝偻病、骨质疏松、骨折等骨骼疾病。此外，维生素D3还与免疫、神经、肌肉、造血等多种组织器官的功能有关，缺乏维生素D3会增加呼吸道感染、哮喘、自身免疫性疾病、心血管疾病、肿瘤等多种疾病的风险。
再次，我们要明白新生儿如何补充维生素D3。一般来说，新生儿出生后15天左右就可以开始补充维生素D3了。这是因为新生儿体内没有储备足够的钙和维生素D，而且母乳或牛奶中所含的维生素D也很少，无法满足新生儿的需要。另外，新生儿皮肤较薄，不能长时间暴露在阳光下合成足够的维生素D3。因此，新生儿需要通过口服液或滴剂等方式补充维生素D3。
最后，我们要掌握新生儿补充维生素D3的剂量和时间。根据中华医学会儿科学会和中国居民膳食营养素参考摄入量的建议，新生儿每天应该补充400IU（国际单位）的维生素D3，并且可以一直补充到2-3岁或更长时间。当然，并不是说到了2-3岁就可以停止补充了，因为随着年龄的增长，维生素D3的缺乏也会加重，所以维生素D3应该是一种从出生就可以补充到老的维生素。不过，也要注意不要过量补充维生素D3，因为过量的维生素D3会导致高钙血症，引起恶心、呕吐、腹泻、头痛、肾结石等不良反应。因此，新生儿补充维生素D3的最高耐受量是1000IU/天（0-6个月），1500IU/天（7-12个月），2500IU/天（1-3岁），3000IU/天（4-8岁），4000IU/天（9岁以上）。
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