两岁宝宝缺钙怎么办？
发布时间 ：2023-09-06
来源 ：莱思纽卡
一般来说，宝宝0-3岁都处于身体快速发育的重要阶段，因此需要足够的钙质来支持其生长。如果宝宝在这个阶段出现缺钙的情况，就应该及时补充，否则可能会对宝宝的发育产生直接影响。根据我国现行的保健常规标准，通过给宝宝服用钙剂来补充钙质直到两岁就足够了。这是基于假设宝宝在两岁之前饮食方面都能获得充足营养的基础上进行的判断。然而，如果宝宝在两岁后饮食中摄入的钙质不足，那么仍有可能出现缺钙情况。那么两岁宝宝缺钙怎么办呢?
显然地，专家不建议通过服用钙剂来补充两岁宝宝的钙质需求。除非缺钙情况十分严重，否则可以通过食物来满足补钙需求。两岁之后的宝宝可以选择食疗方法来补钙，因为他们已经能够吃各种食物，辅食的种类也十分多样，可以从中摄取各种营养，包括钙。
除了平时多食用富含钙质的食物外，两岁宝宝还可以补充钙剂，例如莱思纽卡钙滴剂。必要时还可以给宝宝补充一些维生素D来促进钙质吸收。以上都是直接补钙的方法。此外，家长最好在适当时间带宝宝晒太阳，以促进钙质吸收。实际上，并不少见两岁大的宝宝仍然缺钙的情况，并非因为补充的钙不足，而是因为其吸收情况不佳。阳光是最天然的维生素D来源，对于钙质吸收有显著作用。
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