为什么我们建议给婴儿补充维生素D？
发布时间 ：2023-09-05
来源 ：莱思纽卡
维生素D的主要作用是促进钙的吸收。钙的营养重要性无需强调，中国作为“缺钙大国”，已经高估了钙的作用。婴儿所有不适反应或正常反射都被归结为“缺钙”。婴儿以奶为主食，通常不会有钙摄入不足问题，甚至可以说几乎是最不可能缺钙的人群。
婴儿很可能缺乏维生素D，尤其是纯母乳喂养的宝宝。因为母乳中维生素D含量极少，在添加辅食之前，宝宝无法摄入其他富含维生素D的食物。此外，在宝宝会走路之前，大部分时间都在室内活动，很少有机会晒太阳以合成维生素D。
相比母乳喂养，配方奶中添加了人工维生素D，所以配方奶喂养的宝宝缺乏维生素D的风险要小得多。但如果每天摄入的配方奶少于1升，则仍有可能摄入不足(取决于配方奶中维生素D的含量)。
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