晒太阳可以补充维生素D吗？
发布时间 ：2023-09-05
来源 ：莱思纽卡
晒太阳可以补充维生素D吗? 是的，但宝宝需要在太阳下暴露腿、手和背部10~15分钟，每周3次。
不同的季节、地区、环境甚至宝宝的肤色都会影响维生素D的合成。 因此，仅仅依靠晒太阳来补充宝宝的维生素D是不推荐的。可以选择用莱思纽卡维生素D3滴剂补充维生素D，每1ml维生素D3400IU，满足宝宝营养需求不过量,安全更放心。有助于帮助宝宝的骨骼发育。
如何区分维生素D、维生素D2和维生素D3?
维生素D2和维生素D3都属于维生素D。 维生素D2来源于植物，而维生素D3来源于动物。 维生素D3的活性与或优于维生素D2，因此建议妈妈们优先选择维生素D3。
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