维生素d3和维生素ad哪个更适合宝宝吃
发布时间 ：2023-09-05
来源 ：莱思纽卡
维生素d3和维生素ad都是对宝宝健康发育有重要作用的营养素，但是它们之间有什么区别呢？哪个更适合宝宝吃呢？下面我们来一起了解一下。
维生素d3是维生素d的一种形式，主要作用是促进钙和磷的吸收和利用，维持血液中钙和磷的平衡，促进骨骼的生长和钙化，预防佝偻病和骨质疏松。 维生素d3可以从食物中摄取，也可以在皮肤中由胆固醇在阳光下合成。
维生素ad是维生素a和维生素d的复方制剂，其中含有两种维生素。维生素a主要作用是维持视觉、促进生长发育、加强身体免疫能力、清除自由基等。 维生素a主要从动物性食物中摄取，如肝脏、蛋黄、奶油等。
那么，维生素d3和维生素ad哪个更适合宝宝吃呢？这要根据宝宝的具体情况而定。一般来说，如果宝宝同时缺乏维生素a和维生素d，可以选择补充维生素ad，因为这样可以同时满足两种维生素的需要。 但是，如果宝宝只缺乏维生素d，或者已经从食物中摄入了足够的维生素a，就可以选择单独补充维生素d3，因为这样可以避免过量摄入维生素a而引起中毒。
补充维生素d3或者维生素ad的剂量和时间要根据宝宝的年龄、体重、营养状况、季节、地区等因素而定，最好在医生的指导下进行。一般建议从出生后半个月开始补充，每天400单位，至少补充到2-3岁再停止。 如果有特殊情况，如早产儿、双胞胎、佝偻病等，可能需要增加剂量或者延长时间，这些情况需要医生评估后确定。
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