缺铁性贫血怎么补铁？5个妙招助家长一臂之力
发布时间 ：2023-09-04
来源 ：莱思纽卡
有些宝宝在做正常体检的时候，医生会告知家长，孩子已经出现了缺铁性贫血的问题，那么缺铁性贫血怎么补铁？5个妙招助家长一臂之力。
1.提倡母乳喂养
缺铁性贫血怎么补铁？母乳中铁的生物利用率和吸收率均高于牛奶,对于1岁以下的婴儿，更要大力提倡母乳喂养，婴儿出生后应尽早开奶，维持母乳喂养至少到6-8个月，人工喂养的婴儿应吃铁强化配方奶,如果是鲜牛奶须煮沸后再喂给宝宝。
2.合理膳食
随着宝宝的成长,膳食结构也应随着变化，人工喂养的宝宝应在4个月后及时按月龄添加辅食,以保证营养平衡，如果是纯母乳喂养则可以等到6个月再加辅食。
3.适当锻炼
加大宝宝活动量可以加速新陈代谢、增加食欲,促进造血器官的机能,食物中的营养吸收率也会提高。
4.作息规律
如果家长的作息不规律，便会影响到宝宝的正常作息,进一步影响其造血藏血功能,所以让宝宝养成良好的作息习惯非常重要。
5. 补铁剂补充
缺铁性贫血怎么补铁？补铁剂是很好的选择，针对宝宝年龄小，吸收比较差，建议选择液体铁，吸收率可以达到90%，含铁量也很高，补铁效果又好又快。
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