宝宝补钙有什么注意事项？5大方面干货满满
发布时间 ：2023-09-03
来源 ：莱思纽卡
新手妈妈总是有点玻璃心，想给孩子补钙，但是又会担心很多事。宝宝补钙有什么注意事项？5大方面干货满满，解决新手妈妈的疑惑。
1、不是越多越好
宝宝补钙有什么注意事项？专家认为，当摄入量超过标准量时，发生毒副作用的危险就会增大。同时，也会影响其他微量营养素如铁、锌等的吸收。
2、补钙产品中不能含铅
最新的研究结果表明，有些“天然”钙片中含有少量的铅，而铅对宝宝有害。不知道选择什么补钙剂的妈妈们，可以看看液体钙，它的原料无污染，更健康，钙含量还很高，每毫升含钙33.3毫克，补充效果好。
3、骨头汤补钙应加醋
因为炖汤时骨头里面的钙很难释放出来，即使炖很长时间，汤中的钙仍微乎其微，如果添加一些醋，可促进骨头中钙的溶解。
4、不要空腹服用钙剂
钙剂随餐服用，饭后、两餐之间或睡前均可服用，因为充分的食糜可干扰草酸，促进钙的吸收。另外，夜间血钙浓度低，故睡前服钙也有利于钙的吸收。
5、吃母乳的宝宝需不需要补钙？
专家提醒，四个月以内婴儿母乳可以满足其钙的需要。母乳喂养的宝宝缺钙，不一定是单纯缺少钙质，也有可能是吸收不好等其他原因导致。宝宝到五六个月时适当添加辅食，如奶制品、豆制品等含钙量丰富的食物。
宝宝补钙有什么注意事项？在补钙这件事情上，以上这5个基本的方面就是很重要的，是不能忽视的，也是可以帮助宝宝更好补钙的。
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