宝宝缺钙怎么补充？各个年龄段的补钙方法公布
发布时间 ：2023-09-03
来源 ：莱思纽卡
补钙贯穿一个人的一生，宝宝缺钙怎么补充？在不同的年龄阶段，孩子对于钙的需求量，以及具体的补充钙的方法都是不一样的。
新生儿期
宝宝缺钙怎么补充？在出生后的前6个月，宝宝主要通过母乳或配方奶获得足够的钙。母乳是最佳的钙来源，其中的钙含量和吸收率都比较高。
辅食期
从6个月开始，宝宝逐渐引入辅食。辅食应包括富含钙的食物，如奶制品（酸奶、奶酪）、豆制品（豆腐、豆浆）、绿叶蔬菜（菠菜、小白菜）等。
幼儿期
1-3岁是宝宝生长发育的重要阶段，钙的需求量相对较高。在这个阶段，宝宝每天的钙摄入量应为700-1000毫克，这个时期建议额外加入液体钙来补充钙元素，钙含量高，还很温和，不刺激宝宝的肠胃。
学龄前儿童和青少年期
在4-18岁期间，宝宝的钙需求量会略有增加，每天的钙摄入量应为1000-1300毫克。
宝宝缺钙怎么补充？针对不同的年龄阶段，补钙的方法是有很大不同的，按照宝宝的需求来补钙才是科学的。
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