婴儿补铁的注意事项
发布时间 ：2023-08-29
来源 ：莱思纽卡
如果婴儿缺铁严重，可以在日常饮食中多摄入富含铁的食物，并适当给婴儿补充铁剂，同时辅以食物来相互配合。最好在饭后给婴儿服用补铁剂，这样可以保护肠胃并增强对微量元素铁的吸收。通常情况下，大约一个月左右，婴儿缺铁贫血的症状就会改善。然而，在给婴儿补铁时还需要注意以下误区。
1、蛋黄不能完全满足铁需求 虽然鸡蛋中含有铁，但其中的卵黄高磷蛋白会抑制铁的吸收。因此不宜过多食用，每天吃一个即可。
2、水果维生素C有助于补铁 实际上，水果和蔬菜中含有丰富的有机酸，这些有机酸能与铁结合，更有助于身体对铁的吸收。
3、适量摄入肉类有利于补铁且易消化 大部分血红素铁都存在于肉类食物中，只要注意烹饪方式，肉类食物的补铁效果更好。例如，可以给宝宝吃肉泥。
4、菠菜并非理想的补铁食材 最新的科学研究表明，以往认为菠菜富含铁是因为计算错误。此外，菠菜中的铁属于非血红素铁，不易被人体吸收。此外，菠菜中的草酸会与铁结合，影响人体对铁的吸收。
对于轻度贫血的宝宝，通过科学合理的食物补充基本上可以得到纠正。贫血较严重的宝宝除了进行食物疗法外，还需要额外服用一些莱思纽卡铁滴剂。关于铁剂的补充量应综合考虑婴儿体重、贫血情况和生长速率，并最好在医生指导下进行使用，切勿盲目服用。
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