维生素D的主要功能

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维生素D的主要功能

发布时间：2023-08-29

来源：莱思纽卡

　　维生素D的主要功能是帮助人体吸收和利用钙和磷。充分摄取维生素D有助于孩子正常成长发育，增长身高，强壮骨骼和牙齿，并避免软骨病和骨质疏松等问题。这些问题实际上与人体是否有效吸收利用钙有关，而维生素D起到了促进钙吸收的作用。

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　　孩子的骨骼中含有丰富的胶原蛋白，这使得孩子可以活动时具有较好的弹性。然而，如果不充分吸收钙，反而容易因为长期保持不良姿势或受到外力冲击而导致骨骼弯曲和变形等问题。

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