宝宝怎么补铁比较好？不同年龄阶段的补铁方法公开了
发布时间 ：2023-08-29
来源 ：莱思纽卡
给宝宝补铁这件事情，是应该按年龄进行区分的，宝宝怎么补铁比较好？科学的给宝宝补铁就要根据年龄，现在就来看看不同的年龄阶段，怎么补铁吧。
出生前，预防好过治疗。
宝宝怎么补铁比较好？准妈妈在孕期时就应该注意均衡膳食，保证铁的摄入。同时，定期进行血红素检查，确保自己体内的铁不仅可以满足大人的需求也可以保证宝宝在出生前就存储足够量的铁。
出生后，提倡母乳喂养。
尽管母乳中的铁含量不多，但铁的吸收率却比较高。因此，妈妈在哺乳期也要继续注意食用含铁的食物，确保“宝宝的粮仓”中有铁。
宝宝4-6个月间，应该逐步添加辅食。
但要注意把食物做成泥状，比如肝泥、鱼泥，包括蛋黄都对提高宝宝身体的铁存储有好处。铁强化的婴幼儿米粉对于小于1岁，还在逐步添加辅食的小宝宝来说，也是很好的铁来源。与此同时，宝宝也可以多食用富含维他命C的蔬菜、水果，例如柑橘，猕猴桃，橙子，西红柿来促进宝宝对铁的吸收。
9-12个月的宝宝体检时，请注意血红素含量。
美国儿童医生协会建议宝宝在9-12个月间进行第一次儿童缺铁和缺铁性贫血的筛查：每100毫升血液中血红素含量低于11毫克即是缺铁，宝宝就应该通过“食疗”摄入更多铁。如果宝宝血液中的血红素含量非常低，妈妈应当在医生的指导下给宝宝口服铁剂。补铁一定要按照剂量服用，切勿心急，否则过量会出现恶心、呕吐等中毒症状。
宝宝怎么补铁比较好？如果是早产儿，多胞胎，出生体重过低的宝宝则应该在医生的指导下从2个月开始给予铁剂，以预防缺铁。液体铁是很好的补铁选择，因为0岁宝宝也能吃，吸收效果也很好，含铁量非常高。
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