导致宝宝缺钙的不良习惯有哪些？
发布时间 ：2023-08-26
来源 ：莱思纽卡
钙在帮助宝宝生长发育中的作用是不可替代的。它对促进宝宝骨骼生长和大脑发育等方面起着巨大作用。然而，家长们需要仔细观察，判断宝宝是否缺钙以及是否需要额外补钙，而不能盲目补充。那么导致宝宝缺钙的不良习惯有哪些?下面就来说说。
1、吃太咸：许多研究结果都表明，盐摄入过多会导致钙随着钠一起从尿液中流失。
2、不吃绿色蔬菜：别以为蔬菜只能补充维生素，实际上有些蔬菜的钙含量也很高，例如小白菜、菠菜和西兰花等。
3、喝骨头汤补钙：骨头汤中的钙含量很低且不易溶于水，因此喝了也没有多大效果。
4、喝奶量不够：断母乳或断奶粉并不意味着停止摄入奶制品，一岁后仍然需要喝牛奶。
5、维生素D未补充足够：维生素D有助于钙的吸收，如果没有足够的维生素D，即使补充了大量钙也没有用。
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