孩子到底需要多少钙？不同年龄阶段补钙多少终于有人说明白了
发布时间 ：2023-08-27
来源 ：莱思纽卡
在孩子成长的不同阶段，补钙量是不一样的，孩子到底需要多少钙？不同年龄阶段补钙多少终于有人说明白了，现在就按照科学的补钙量来给孩子补钙吧。
孩子到底需要多少钙？
1岁之前：没有明确的指导数字。对足月宝宝来说，母乳或者奶粉肯定都能保证钙的摄入；对早产宝宝来说，需要摄入强化钙配方的母乳或者奶粉。
1-3岁：每天500毫克。
4-8岁：每天800毫克。
9-18岁：每天1300毫克。
数字比较抽象，大家估计跟我一样没办法迅速换算，我们来跟大人的数据比较一下就心里有数了。成年人每天需要1000毫克钙，怀孕女性每天需要1500毫克钙。所以，对孩子来说，由于迅速成长发育的需求，4岁之后就几乎和成年人需要等量的钙了。
孩子到底需要多少钙？在不同的阶段补钙量是不一样的，虽然补钙是很重要的，但是补钙过量也会有很大的麻烦，液体钙的钙元素含量高，每毫升含钙33.3毫克，每天补充2毫升就满足了宝宝的需求，同时它是滴管设计，喂养也更方便。
分享到
END
微信
微博
0
0
-
维生素AD滴剂可以和钙锌口服液一起吃吗？科学搭配，健康加分！
维生素AD滴剂与钙锌口服液，作为两种常见的保健品，很多人不禁会问：这两者能一起吃吗？本文详细解析了这两种保健品的功效、相互作用以及是否适合同时服用的科学依据，为你的健康保驾护航。
-
5个半月宝宝补钙好还是钙铁锌好？选择营养补充，助力宝宝健康成长！
为宝宝选择合适的营养补充品至关重要。本文为您解答5个半月宝宝补钙和钙铁锌的区别，帮助父母们为宝宝的健康成长打下坚实基础。
-
钙镁锌对宝宝的作用：打造宝宝健康成长的黄金组合
钙、镁、锌是宝宝成长过程中不可或缺的微量元素，它们在支持骨骼、免疫、神经等系统的发育方面起着重要作用。本文将详细解读钙、镁、锌对宝宝的好处及如何科学补充。
