孩子到底需要多少钙？不同年龄阶段补钙多少终于有人说明白了
发布时间 ：2023-08-27
来源 ：莱思纽卡
在孩子成长的不同阶段，补钙量是不一样的，孩子到底需要多少钙？不同年龄阶段补钙多少终于有人说明白了，现在就按照科学的补钙量来给孩子补钙吧。
孩子到底需要多少钙？
1岁之前：没有明确的指导数字。对足月宝宝来说，母乳或者奶粉肯定都能保证钙的摄入；对早产宝宝来说，需要摄入强化钙配方的母乳或者奶粉。
1-3岁：每天500毫克。
4-8岁：每天800毫克。
9-18岁：每天1300毫克。
数字比较抽象，大家估计跟我一样没办法迅速换算，我们来跟大人的数据比较一下就心里有数了。成年人每天需要1000毫克钙，怀孕女性每天需要1500毫克钙。所以，对孩子来说，由于迅速成长发育的需求，4岁之后就几乎和成年人需要等量的钙了。
孩子到底需要多少钙？在不同的阶段补钙量是不一样的，虽然补钙是很重要的，但是补钙过量也会有很大的麻烦，液体钙的钙元素含量高，每毫升含钙33.3毫克，每天补充2毫升就满足了宝宝的需求，同时它是滴管设计，喂养也更方便。
分享到
END
微信
微博
0
0
