孕妇夏天吃什么食物去火？
发布时间 ：2023-08-24
来源 ：莱思纽卡
现在夏季到了，很多孕妇容易上火。由于孕期不能乱吃药，所以家人会对此感到担心。那么，孕妇夏天应该吃什么食物来降火呢?下面给大家详细介绍。
1、多喝水：孕妇上火后，每天必须养成多喝水的习惯。如果不喜欢喝白开水，也可以在水中放一些金银花。这不仅有降火的功效，而且对腹中的宝宝没有伤害。
2、吃苦瓜：孕妇上火后要保持冷静，才能避免上火加剧。除此之外，在上火期间可以多吃一些苦瓜，不论是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做熟但不失去“青色”，就能很好地清火。
3、吃梨：大家公认梨有降火的功效，吃法很多，但其中最具降火功效的是把梨切片放入开水中稍微加点盐，沸腾后捞出来，然后将梨子和汤一起喝。这种食用方法不仅有降火的功效，还能清热解毒。
4、西瓜：孕妇上火后，吃西瓜也是一个有效的方法。中医指出西瓜性凉，吃了不会引起“上火”或心烦，并且含有丰富的钾盐，可以补充因排尿增多而导致的体内钾盐缺乏。但建议孕妇不要吃冰镇过的西瓜，尤其是放在冰箱超过3个小时的西瓜。如果吃了可能会对胎儿产生影响。
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