宝吃DHA早上吃还是晚上吃呢?
发布时间 :2023-08-22
来源 :莱思纽卡
是一种多不饱和脂肪酸,对于宝宝的大脑和视力发育有很重要的作用。宝宝的主要来自于母乳或者奶粉,但是有时候还需要额外补充一些DHA来满足宝宝的需求。那么,宝宝吃DHA早上吃还是晚上吃呢?这个问题其实没有一个确定的答案,不同的人可能会有不同的看法。下面我们就来看看一些关于这个问题的网上搜索结果,希望能给大家一些参考。
1.有人认为,DHA早上吃比较好,因为早上是宝宝大脑活跃的时候,吃了DHA可以促进大脑的发育和记忆力。而且早上吃了DHA后,白天可以带宝宝去户外晒太阳,有利于维生素D的转化,可以更好地促进钙的吸收。
2.也有人认为,DHA晚上吃比较好,因为晚上是宝宝身体修复和成长的时候,吃了DHA可以帮助神经系统和视网膜的发育。而且晚上吃了DHA后,可以让宝宝睡得更安稳。
3.还有人认为,DHA什么时候吃都可以,只要注意服用量和方法就行。一般建议随餐或者饭后半小时内服用,这样可以避免胃酸破坏DHA,并且配合食物一起吸收。服用量要根据宝宝的年龄和体重来确定,不要过量或者过少。
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