宝吃DHA早上吃还是晚上吃呢？
发布时间 ：2023-08-22
来源 ：莱思纽卡
是一种多不饱和脂肪酸，对于宝宝的大脑和视力发育有很重要的作用。宝宝的主要来自于母乳或者奶粉，但是有时候还需要额外补充一些DHA来满足宝宝的需求。那么，宝宝吃DHA早上吃还是晚上吃呢？这个问题其实没有一个确定的答案，不同的人可能会有不同的看法。下面我们就来看看一些关于这个问题的网上搜索结果，希望能给大家一些参考。
1.有人认为，DHA早上吃比较好，因为早上是宝宝大脑活跃的时候，吃了DHA可以促进大脑的发育和记忆力。而且早上吃了DHA后，白天可以带宝宝去户外晒太阳，有利于维生素D的转化，可以更好地促进钙的吸收。
2.也有人认为，DHA晚上吃比较好，因为晚上是宝宝身体修复和成长的时候，吃了DHA可以帮助神经系统和视网膜的发育。而且晚上吃了DHA后，可以让宝宝睡得更安稳。
3.还有人认为，DHA什么时候吃都可以，只要注意服用量和方法就行。一般建议随餐或者饭后半小时内服用，这样可以避免胃酸破坏DHA，并且配合食物一起吸收。服用量要根据宝宝的年龄和体重来确定，不要过量或者过少。
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