宝宝补钙量是多少？千万不要过量补钙！
发布时间 ：2023-08-24
来源 ：莱思纽卡
本身补钙的出发点是很好的，但是如果说补钙量超过了一定的界限，这就会有很多问题，宝宝补钙量是多少？千万不要过量补钙！
宝宝补钙量是多少？出生后头几年，宝宝生长旺盛，我们自然的理解为宝宝需要大量的钙元素，要“补”钙，否则就容易“缺”钙。
对于0-12月龄宝宝，我们可以看到只有钙元素的每日适宜摄入量，却没有每日推荐摄入量。通俗的来理解，目前还没有办法推荐周岁内宝宝每天应该摄入多少钙。
0-12月龄宝宝的每日适宜摄入量是推算得来的。首先根据健康宝宝的临床统计和观察，得出每天母乳或配方奶的平均摄入量；然后结合母乳或者配方奶的钙含量，估算出这些健康宝宝的每日钙摄入量。这些健康宝宝的每日钙摄入量综合平均之后，便是我们看到的每日适宜摄入量。
因此，对于周岁内宝宝，目前其实连钙摄入的每日推荐量都没有。因此，也没有所谓的每天必须要摄入多少钙，才算满足推荐量，才不缺钙。对于0-12月龄的健康宝宝，不论喂养方式，只要宝宝体重增加理想，就说明总体摄入理想，就无需担心缺钙。而对于1-3岁的幼儿，钙摄入只要达到每天500或600毫克就足够。
宝宝补钙量是多少？补钙很重要，但是也不能过量补钙，因为过量补钙依旧会对身体产生巨大的伤害，现在液体钙是滴管设计，每天2毫升就够了，不需要担心过量补钙的问题。
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