是一种重要的不饱和脂肪酸，对于宝宝的大脑、视力、免疫等方面的发育都有着至关重要的作用。然而，由于宝宝自身不能合成，只能从母乳或者食物中获取，所以很容易出现DHA的缺乏。那么，宝宝缺乏DHA会有哪些表现呢？本文将为您介绍宝宝缺乏DHA的11种常见表现，以及如何给宝宝补充DHA。

　　一、宝宝缺乏DHA的11种表现

　　根据相关研究  ，如果婴幼儿在成长阶段缺乏DHA，会导致婴幼儿神经系统和视网膜发育过程迟缓或受阻，造成智力低下、视力障碍，还会导致儿童的学习能力下降，同时孩子患神经系统疾病的概率也较高。总结起来，宝宝缺乏DHA有着以下11种表现：

　　1.喂食困难：宝宝在吃奶的时候，很容易出现容易吐奶，等到添加辅食的年纪，更会因为辅食出现呕吐、厌食的反应，日常里也表现的不大喜欢吃饭。

　　2.睡眠质量差：宝宝会变得不爱睡觉，或者可以说睡眠时间短、易醒、醒后哭闹。还有的宝宝会表现为老想着睡觉，不容易醒，一般睡觉过多随着年龄的增长会变为多动。

　　3.反应迟钝：宝宝的反应会比较迟钝，并对周围的环境没有兴趣，特别老实，爱走神，爱呆滞，不哭不闹，很安静，对光反射过来的反应慢。

　　4.表情呆板：由于DHA对宝宝的神经、视力、免疫系统发育有着重要作用，当其缺乏的时候，表情会变得呆板，眼睛转动不灵活，表情淡然。尤其是到了1岁以上认识卡片的记忆能力差，甚至不喜欢看英文字母、数字等。

　　5.流口水：即便宝宝已经满周岁，一般还会经常流口水，妈妈和爸爸会发现宝宝在晚上睡觉的时候，会出现磨牙或者在白天清醒的状态下也会磨牙的症状。

　　6.玩具无趣：宝宝对买来的玩具不感兴趣，或者想玩却不会玩，有时候会拿着积木或者橡皮泥整天不离手，但只是玩自己的小手，却不去想怎么玩玩具。即便宝宝长到2岁多了，还有会出现把玩具放到自己嘴里情况。

　　7.动作发育迟缓：宝宝长到4个月以后，仍然不会抬头，10个月不会独坐，12个月后不会用手捏东西。

　　8.语言发育迟缓：DHA缺乏，会对宝宝的语言发育造成影响。所以，会出现语言发育迟缓，一岁的时候不能准确的发音，说话口词不清，表达能力差。

　　9.感官不灵敏：DHA对于宝宝大脑发育、视觉发育和触觉发育有着重要作用，当出现缺乏的时候，宝宝对于颜色区分能力差，感官不灵敏，动物的叫声不能区分等表现。

　　10.领悟力差：我们都知道，DHA是大脑细胞膜的重要构成成分，参与脑细胞的形成和发育，对神经细胞轴突的延伸和新突起的形成有重要作用，可维持神经细胞的正常生理活动，参与大脑思维和记忆形成过程。当宝宝DHA缺乏的时候，将出现领悟事物的时间长，反应慢的表现症状。

　　11.辨别能力弱：低智力儿童不能辨别熟人和陌生人，认识人的能力弱。

　　二、如何给宝宝补充DHA

　　要给宝宝补充DHA，首先要从孕期开始。孕妇应该多吃一些富含DHA的食物，如海鱼、海带、核桃、亚麻籽油等。这样可以通过胎盘传递给胎儿，促进胎儿脑部和视网膜的发育。此外，孕妇还可以在医生的指导下适当服用一些DHA补充剂。

　　如果孕期没有补充DHA也没关系，宝宝出生后也可以通过母乳或者食物来获取DHA。哺乳期的妈妈们应该继续多吃富含DHA的食物，并且尽量延长母乳喂养时间。如果母乳不足或者断奶了，可以选择添加了DHA的配方奶粉来喂养宝宝。