缺铁的症状和表现有哪些？家长要注意这6点
发布时间 ：2023-08-23
来源 ：莱思纽卡
儿童缺铁频发，这是因为很多宝宝挑食，不能从食物中获取足量的铁，缺铁的症状和表现有哪些？有6点是提醒家长们，孩子缺铁了。
缺铁的症状和表现有哪些？缺铁可导致儿童贫血，注意力不集中。儿童的缺铁会损害智力发育，导致儿童出现烦躁和冷漠现象。对周围的任何事物都不感兴趣，同时还会对孩子的注意力，学习能力和记忆产生不利影响。具体表现参考如下：
① 面色、手掌苍白或苍黄，口唇、口腔黏膜也会逐渐变白或变黄
② 过于安静，不爱活动，常常显得精神不振、疲乏无力
③ 表情变少，很少微笑。这是因为孩子的表情也与体内很多营养成分含量息息相关
④ 食欲不振，食量明显比同龄人小
⑤ 注意力不集中，反应较慢
⑥ 免疫力低下，常容易出现腹泻、头晕、眼前发黑等症状
缺铁可以多吃动物性食物，如肝脏、血和瘦肉；豆类、绿叶蔬菜、红糖、禽蛋类。人乳的铁吸收率高达70%。但是也不要忘记补充铁剂，液体铁好吸收，而且铁含量非常高，1毫升含铁5毫克，适合宝宝补铁。
知道了缺铁的症状和表现有哪些，就要及时的关注宝宝的状态，及时的了解清楚宝宝是不是存在缺铁的问题，不仅要食补，同时还要及时的通过营养剂来补充。
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