缺铁性贫血的症状有哪些？
发布时间 ：2023-08-22
来源 ：莱思纽卡
近年来有很多宝宝都出现了缺铁性贫血等问题，那么缺铁性贫血的症状有哪些？如何才能判断自己的孩子是不是缺铁性贫血？
缺铁性贫血的症状有哪些？
① 身体软弱无力、疲乏困倦；
② 头晕头痛、耳鸣眼花、注意力不集中；
③ 皮肤、嘴唇颜色苍白或发黄；
④ 指甲变薄变脆、容易折断，甚至有凹陷；
⑤ 常感肌肉酸痛。
缺铁性贫血是小细胞低色素性贫血，在营养性贫血中，缺铁性贫血约占65-75%，且在发展中国家的发病率达到30-90%！铁是合成血红细胞的重要物质，当缺乏铁元素时，血红蛋白不足，血液无法正常运输氧气，就会引起贫血。
怎么补铁？
常见的富含铁元素的食物有肉类、禽蛋、动物肝脏、海带、龙须菜、紫菜、木耳、香菇等，但动物类食物是首选。动物类食物中的铁以血红素铁（二价铁）的形式存在，吸收率可高达20-30%；植物性食物中的铁主要是非血红素铁（三价铁），吸收率仅有1-2%。
知道了缺铁性贫血的症状有哪些？就会知道铁是很重要的，除了食物补铁之外，还应该通过补铁剂来额外补铁，液体铁是很好的补铁产品，甘氨酸螯合铁，配合多项专利技术，补铁效果好。
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