宝宝要不要每天补充鱼肝油？
发布时间 ：2023-08-20
来源 ：莱思纽卡
很多家长关心宝宝的健康，想要知道宝宝要不要每天补充鱼肝油？一般来说，需要每天补充维生素D，宝宝出生后数天就要补充维生素D了。
宝宝要不要每天补充鱼肝油？如果不缺乏，建议只补充维生素D。如果宝宝缺乏，推荐补充维生素AD，不推荐鱼肝油。因为鱼肝油中的维生素A、维生素D的比例太不合理了。
1、鱼肝油
鱼肝油是提取自鱼的肝脏部分的一种鱼油，含有较多的维生素A和维生素D以及其他营养元素，AD的比例通常为10:1，维生素A含量高，维生素D含量低。优点是天然的补充剂，缺点是比例不合理，因为人体日常所需的AD的比例是3:1。真正的鱼肝油，所含维生素AD的比例并不适合作为补剂，不能擅自给宝宝服用。
2、维生素AD
维生素AD只包含维生素A和D两种营养素。剂量也更明确，通常是将维生素A和D以3:1的比例合成。小儿缺乏维生素A和维生素D时，应该在医生指导下，购买维生素 AD 制剂进行补充。目前，很多家长给孩子选择了液体维生素AD，能够充分的补充维生素A和维生素D。
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