宝宝如何补锌呢？众多新手父母推荐这3个方法
发布时间 ：2023-08-20
来源 ：莱思纽卡
无论已经缺锌，还是担心孩子缺锌，都应该注重日常的补锌，因为锌元素对宝宝的成长很重要。宝宝如何补锌呢？推荐3个方法，是非常重要的。
1.营养均衡，膳食搭配合理
宝宝如何补锌呢？如果宝宝是因为挑食、偏食，长期吃素导致缺锌，建议优先调整饮食结构，如果平时摄入足量，一般就不用太过担心缺锌。
2.添加富含锌高的食物
一般动物性食物的含锌量比较高，如鱼、肉、肝、肾及贝类食品含锌丰富，而且吸收率高。
3.选择补充剂
如果明确孩子缺锌，饮食结构又不能及时调整，选择锌补充剂进行补充。液体锌是液态的，锌元素的含量高，滴管设计，方便喂养，
宝宝如何补锌呢？家长可以根据宝宝每天的需要量添加富含锌的食物进行补充。对有明显缺锌症状的孩子，需要额外补充锌元素。
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