婴儿几个月可以添加辅食？

发布时间：2022-02-22

来源：莱思纽卡

　　世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议至少六个月进行纯母乳喂养，六个月后才应向婴儿添加补充食品。因为六个月前母乳可以满足包括水在内的所有营养需求。作为母乳的仿制品和替代品，按比例配制的配方奶粉也能满足6个月前婴儿的所有营养需求。

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　　为什么要添加补充食品

　　1.满足宝宝日益增长的营养需求。婴儿满6个月后，单次母乳喂养已不能完全满足其营养需求。在坚持母乳喂养的基础上，通过辅食补充足够的能量、蛋白质、铁、锌、和B等关键营养素。尤其需要补充铁。如果不及时辅食，如果你的宝宝从其他食物中获得足够的铁，可能会导致缺铁性贫血。因此，通常建议及时给宝宝辅食。第一种辅食是富含铁的谷物米粉。除了铁，补充食品还可以提供更多元和均衡的营养，包括蛋白质、卡路里、维生素、微量元素等，以满足婴儿的营养需求。

　　2.锻炼咀嚼和吞咽能力。6-12个月是咀嚼和吞咽发育的关键时期。对于婴儿来说，咀嚼和吞咽的能力需要学习。如果没有实践，他很可能会在1岁以后拒绝尝试。即使婴儿愿意进食，有时也会立即呕吐，导致喂养困难。因此，在宝宝7个月大后，我们应该逐渐添加不同口味和形状的不同种类的辅食，使宝宝从小就适应各种口味，避免以后挑食和偏食，同时锻炼咀嚼和吞咽的能力。

　　3.运动胃肠消化。当婴儿4-6个月大时，他开始分泌唾液淀粉酶。虽然含量不高，但它代表着婴儿的消化和吸收功能正在逐渐发展。此时，练习食用辅食可以帮助锻炼肠胃的消化能力。

　　4.促进增长和发展。当婴儿6个月大时，其口腔运动功能、味觉、嗅觉和触觉等感官感知，以及心理、认知和行为能力基本上可以接受新食物。此时开始添加辅食不仅可以满足宝宝的营养需求，还可以满足宝宝的心理需求，促进宝宝感官感知、心理、认知和行为的发展。

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